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警惕情緒化進食 中康晟興以專業健康管理重塑飲食新生態
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發布時間：2025-08-19
近期《北京青年報》聚焦“情緒化進食”現象，揭示了現代人飲食行為背后的心理密碼：當壓力、無聊、悲傷等情緒來襲，大腦會通過多巴胺、皮質醇等要素“騙”我們吃高熱量食物，極終陷入“越吃越焦慮、越焦慮越吃”的惡性循環。材料中提到，通過正念飲食，分辨生理饑餓與情緒饑餓、放慢進食節奏、覺察食物本味等五步法，為人們提供了馴服 “情緒怪獸” 的科學路徑。
（圖片來源：人民網）
《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示，我國超50%的成年人存在不同程度的情緒化進食傾向，這種看似“無關緊要”的飲食偏差，實則是威脅代謝健康的隱形刺客。從健康科學視角看，情緒性進食的本質是飲食行為與心理狀態的失衡，這也凸顯了現代健康管理的深層需求：不僅要關注 “吃什么”，更要解決 “為什么吃”。專業的健康管理服務，應當穿透飲食表象，觸及情緒與行為模式的中心，幫助個體建立健康的身心連接 —— 這正是中康晟興健康管理理念的中心所在。
（圖片來源：健康云網）
作為“健康中國2030”的堅定踐行者，中康晟興憑借專業的營養師團隊，能夠借助健康評估數據，逐步培養用戶對飲食的覺察力。同時結合科學飲食、適度運動指導等個性化方案調整服務，幫助用戶用更健康的方式應對不合理進食所導致的體重增長。
區別于傳統體重管理服務的“一刀切”模式，中康晟興不僅關注個體健康管理，更致力于傳遞“身心協同”的健康理念。我們深知，解開情緒與飲食的困局，是提升國民健康素養的重要一環。未來，公司將持續深耕營養科學與行為心理學的結合，以專業服務助力更多人擺脫不良進食困擾，用科學管理點亮健康生活。
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