歡迎來到淘金地
網站導航
網站導航
網球肘急性期與慢性期家庭處理：冰敷與熱敷指南網球肘（肱骨外上髁炎）是伸肌總腱起點處的慢性損傷性炎癥，分為急性期（急性疼痛發作期）和慢性期（慢性勞損期），兩者的家庭處理中，冷熱療法的選擇和使用時機是關鍵，需根據癥狀和階段精細區分。 一、急性期（對應“急性疼痛”）定義：通常指損傷后48-72小...
近期《北京青年報》聚焦“情緒化進食”現象，揭示了現代人飲食行為背后的心理密碼：當壓力、無聊、悲傷等情緒來襲，大腦會通過多巴胺、皮質醇等要素“騙”我們吃高熱量食物，極終陷入“越吃越焦慮、越焦慮越吃”的惡性循環。材料中提到，通過正念飲食，分辨生理饑餓與情緒饑餓、放慢進食節奏、覺察食物本味等五步法，為...
網球肘（肱骨外上髁炎）是肘部外側伸肌總腱的慢性勞損，因長期反復過度使用導致肌腱損傷和炎癥。 辦公族高發原因： 1. 鼠標/鍵盤操作勞損：手腕長期保持背伸姿勢，肘部彎曲懸空或抵桌，前臂伸肌持續收縮牽拉肌腱。 2. 錯誤姿勢加重負擔：坐姿前傾、肘部缺乏支撐或桌椅高度不匹配，增加肌腱...
"小胖墩"的圓臉蛋、肉乎乎的小手，常被長輩稱作"福氣相"。但醫學研究揭示：這些"福氣"背后，可能藏著性早熟的隱憂。正常情況下，女孩 7.5 歲前、男孩 9 歲前出現第二性征，在醫學上被定義為性早熟。而肥胖兒童的脂肪細胞不僅是"儲能庫"，更是活躍的"內分泌身體組織單元"，正悄然推動青春期"提前報到...
手肘外側一握就痛？三分鐘自測你有沒有“網球肘”。 一、三分鐘自測： 1. 定位疼痛點：彎曲肘部90°，按壓外側骨突（肱骨外上髁）。若壓痛且日?；顒蛹又兀赡芫W球肘。 2. 米爾氏試驗：伸直手臂，手掌向下，手腕向下彎曲并前臂旋前。若肘外側痛，陽性提示網球肘。 3. 抗阻力伸...
跑步膝全攻略：疼痛原因與科學康復 一、什么是“跑步膝”？ “跑步膝”泛指跑步相關的膝關節疼痛，常見類型為髕股疼痛綜合征（PFPS），占跑步損傷的20%-40%。關鍵問題是髕骨與股骨間壓力異常，導致軟骨磨損或肌腱牽拉，引發膝蓋前方或內側隱痛/刺痛，跑步、上下樓梯、下蹲后加重。 二...
一、癥狀：警惕這些典型信號半月板撕裂后，膝蓋會發出“求救信號”，尤其是以下表現需注意： · 疼痛：膝蓋內側或外側（對應內/外側半月板）隱痛或刺痛，蹲起、上下樓梯、屈膝久坐（如開車）時加重，休息后稍緩解。 · 腫脹：受傷后幾小時到幾天內，膝蓋周圍出現腫脹（關節內出血或積液），按壓有緊繃...
隨著健康管理理念的不斷深入，個人基因檢測正逐漸從專業領域走向大眾生活，成為越來越多人了解自身健康狀況的選擇。在這一趨勢下，西安華壹健康醫學檢驗實驗室有限公司憑借眾多的服務覆蓋和多元的服務模式，將為不同地域、不同需求的個人提供基因檢測相關服務，成為行業內服務范圍較廣的機構之一。 個人基因檢測的普...
隨著健康知識普及工作的不斷推進，校園健康教育也迎來了新的拓展方向。近日，西安華壹健康醫學檢驗實驗室有限公司攜手多所學校開展的“基因檢測進校園”活動，通過生動有趣的形式讓師生們近距離接觸基因科學，獲得了大眾好評。 此次活動的開展，源于校園對青少年健康管理的重視。學校方面表示，隨著社會對健康關...
膝蓋怕冷可能是風濕性疾病或空調環境相關不適（俗稱“空調病”），區別在于病因、癥狀及持續特點。 一、本質差異： · 風濕性疾?。鹤陨砻庖咝曰蛲诵行躁P節疾病，病因包括遺傳、免疫紊亂等，寒冷是誘發因素，癥狀持續或反復。 · 空調環境相關不適：因低溫空調環境導致局部血液循環不暢，癥狀短...
髕骨軟化癥的早期典型信號包括： 1. 蹲下站不起來：蹲起、上下樓梯時膝蓋前方疼痛無力，需扶物借力。 2. 疼痛特點：膝蓋正前方（髕骨周圍或下方）酸痛隱痛，屈膝發力（如蹲廁、爬山、久坐起身）時明顯，休息可緩解；多為“發力痛”，嚴重時伴“打軟腿”。 3. 活動異常：膝關節活動可有摩...
上醫寶松堂（上海寶松堂生物科技）：中醫四診虛擬仿真實驗室建設方案哪家好？ 1.本項目主要做中醫的望、聞、問、切四個方面。 望診分為全身/局部望診、望舌、望排出物、望小兒指紋四個板塊，聞診分聽聲音、嗅氣味兩個板塊，切診分按診、脈診兩個板塊。 四診中的每個模塊都由單獨的小實驗...
每日熱詞